پرسشنامه هوش هیجانی بار-آن برای مجموعه قابلیتها، صلاحیتها و مهارتهای غیرشناختی در نظر گرفته شده که بر توانایی شخص برای موفقیت در مقابله با درخواستها و فشارهای محیطی تاثیر دارند.
این تست حاوی 90 سوال است و دارای 15 خرده مقیاس شامل حل مسئله، شادمانی، استقلال، تحمل فشار روانی، خود شکوفایی، خودآگاهی هیجانی واقع گرایی، روابط بین فردی، خوش بینی، عزت نفس، کنترل تکانش، انعطاف پذیری، مسئولیت پذیری اجتماعی، همدلی و خود ابرازی می باشد.
لطفا سوالات آزمون را با دقت بخوانید و پاسخ خود را از بین پنج گزینه:
- کاملا موافقم
- موافقم
- تا حدودی
- مخالفم
- کاملا مخالفم
انتخاب نمایید.
برای مشاهده نتیجه تست، اطلاعات زیر را وارد نمایید:
نمایش نتیجه
پرسش 1به نظر من برای غلبه بر مشکلات باید گام به گام پیش رفت.
پرسش 2لذت بردن از زندگی برایم مشکل است.
پرسش 3شغلی را ترجیح میدهم که حتی الامکان خودم تصمیم گیرنده باشم.
پرسش 4میتوانم بدون تنش زیاد با مشکلات مقابله کنم.
پرسش 5میتوانم برای معنی دادن به زندگی تا حد امکان تلاش کنم.
پرسش 6نسبت به هیجاناتم آگاهم.
پرسش 7سعی میکنم بدون خیال پردازی واقعیت امور را در نظر بگیرم.
پرسش 8به راحتی با دیگران دوست میشوم.
پرسش 9معتقدم توانایی تسلط بر شرایط دشوار را دارم.
پرسش 10بیشتر مواقع به خودم اطمینان دارم.
پرسش 11کنترل خشم برایم مشکل است.
پرسش 12شروع دوباره برایم سخت است.
پرسش 13کمک کردن به دیگران را دوست دارم.
پرسش 14به خوبی میتوانم احساسات دیگران را درک کنم.
پرسش 15هنگامی که از دیگران خشمگین میشوم، نمیتوانم با آنها در این مورد صحبت کنم.
پرسش 16هنگام رویارویی با یک موقعیت دشوار، دوست دارم تا حد ممکن در مورد آن اطلاعات جمع آوری کنم.
پرسش 17خندیدن برایم سخت است.
پرسش 18هنگام کار کردن با دیگران بیشتر پیرو افکار آنها هستم تا فکر خودم.
پرسش 19نمی توانم به خوبی فشارها را تحمل کنم.
پرسش 20در چند سال گذشته کمتر کاری را به نتیجه رسانده ام.
پرسش 21به سختی می توانم احساسات عمیقم را با دیگران در میان بگذارم.
پرسش 22دیگران نمی فهمند که من چه فکری دارم.
پرسش 23به خوبی با دیگران همراهی میکنم.
پرسش 24به اغلب کارهایی که میکنم خوش بینم.
پرسش 25برای خودم احترام قائل هستم.
پرسش 26عصبی بودن برایم ایجاد مشکل می کند.
پرسش 27به سختی میتوانم فکرم را در مورد مسائل تغییر دهم.
پرسش 28کمک به دیگران مرا کسل نمیکند، بخصوص اگر شایستگی آنرا داشته باشند.
پرسش 29دوستانم می توانند مسائل خصوصی خودشان را با من در میان بگذارند.
پرسش 30می توانم مخالفتم را با دیگران ابراز نمایم.
پرسش 31هنگام مواجهه با یک مشکل ، اولین کاری که انجام میدهم دست نگه داشتن و فکر کردن است.
پرسش 32فرد با نشاطی هستم.
پرسش 33ترجیح میدهم دیگران برایم تصمیم بگیرند.
پرسش 34احساس میکنم کنترل اضطراب برایم مشکل است.
پرسش 35از کارهایی که انجام میدهم راضی نیستم.
پرسش 36به سختی میفهمم چه احساسی دارم.
پرسش 37تمایل دارم با آنچه در اطرافم میگذرد روبرو نشوم و از برخورد با آنها طفره میروم.
پرسش 38روابط صمیمی با دوستانم برای هر دو طرفمان اهمیت دارد.
پرسش 39حتی در موقعیتهای دشوار معمولا برای ادامه کار انگیزه دارم.
پرسش 40نمیتوانم خودم را اینطور که هستم بپذیرم.
پرسش 41دیگران به من میگویند که هنگام بحث، آرامتر صحبت کنم.
پرسش 42به آسانی با شرایط جدید سازگار می شوم.
پرسش 43به کودک گمشده فکر میکنم، حتی اگر همان موقع جای دیگری کار داشته باشم.
پرسش 44به اتفاقی که برای دیگران میافتد توجه دارم.
پرسش 45نه گفتن برایم مشکل است.
پرسش 46هنگام تلاش برای حل یک مشکل، راه حلهای ممکن را در نظر می آورم، سپس بهترین را انتخاب میکنم.
پرسش 47از زندگیم راضی ام.
پرسش 48تصمیم گیری برایم مشکل است.
پرسش 49می دانم در شرایط دشوار، چگونه آرامشم را حفظ کنم.
پرسش 50هیچ چیز در من علاقه ایجاد نمی کند.
پرسش 51از احساسی که دارم آگاهم.
پرسش 52در تصورات و خیال پردازی هایم غرق می شوم.
پرسش 53با دیگران رابطه خوبی دارم.
پرسش 54معمولاً انتظار دارم مشکلات به خوبی ختم شوند، هر چند گاهی این طور نمی شود.
پرسش 55از اندام و ظاهر خود راضی هستم.
پرسش 56کم صبر هستم.
پرسش 57می توانم عادات قبلی ام را تغییر دهم.
پرسش 58اگر لازم باشد تا با زیر پا گذاشتن قانون از موقعیتی فرار کنم، این کار را انجام می دهم.
پرسش 59نسبت به احساسات دیگران حساس هستم.
پرسش 60می توانم به راحتی افکارم را به دیگران بگویم.
پرسش 61هنگام حل کردن مسائل، به سختی میتوانم در مورد انتخاب بهترین راه حل تصمیم گیری کنم.
پرسش 62اهل شوخی هستم.
پرسش 63در انجام کارها و امور مختلف به دیگران وابسته ام.
پرسش 64رویارویی با مسائل ناخوشایند برایم مشکل است.
پرسش 65حتی الامکان کارهایی را به عهده می گیرم که برایم لذت بخش است.
پرسش 66حتی هنگام آشفتگی، از آنچه در من اتفاق میافتد، آگاهم.
پرسش 67تمایل به مبالغه گویی دارم.
پرسش 68به نظر دیگران من فردی اجتماعی هستم.
پرسش 69به توانایی ام برای مقابله با دشوارترین مسائل اطمینان دارم.
پرسش 70از شیوه نگرش و فکرم راضی هستم.
پرسش 71بد جوری خشمگین می شوم.
پرسش 72معمولاً تغییر ایجاد کردن در زندگی روزانه برایم سخت است.
پرسش 73قادر هستم احترام به دیگران را حفظ کنم.
پرسش 74دیدن رنج دیگران برایم سخت است.
پرسش 75به نظر دیگران من نمیتوانم احساسات و افکارم را بروز دهم.
پرسش 76هنگام روبرو شدن با شرایط دشوار، سعی میکنم در مورد راه حلهای ممکن فکر کنم.
پرسش 77افسرده هستم.
پرسش 78فکر می کنم من به دیگران بیشتر احتیاج دارم تا دیگران به من.
پرسش 79مضطرب هستم.
پرسش 80در مورد آنچه می خواهم در زندگی انجام دهم، فکر مشخص و خوبی ندارم.
پرسش 81به سختی می توانم از امور، برداشت صحیحی داشته باشم.
پرسش 82به سختی می توانم احساساتم را بیان کنم.
پرسش 83با دوستانم رابطه صمیمی برقرار می کنم.
پرسش 84قبل از شروع کارهای جدید، معمولاً احساس می کنم شکست خواهم خورد.
پرسش 85هنگام بررسی نقاط ضعف و قوتم، باز هم احساس خوبی در مورد خودم دارم.
پرسش 86هنگام عصبانیت زود از کوره در می روم.
پرسش 87اگر مجبور به ترک وطنم باشم، سازگاری برایم دشوار خواهد بود.
پرسش 88به نظر من پایبندی یک شهروند به قانون مهم است.
پرسش 89از جریحه دار کردن احساسات دیگران خودداری می کنم.
پرسش 90به سختی میتوانم از حق خودم دفاع کنم.
صفحه بعد
تفسیر
صفحه قبل